Samen de 4 stappen lopen

Wil je een gezondere levensstijl maar weet je even niet zo goed waar en hoe je moet beginnen, of heb je die stok achter de deur nodig dan loop ik het eerste stukje naar de beste versie van jouzelf met je mee.

Ik heb je de 4 stappen die je kunt gebruiken als leidraad om het beste uit jezelf te halen en daar mee verder te kunnen al uitgelegd. Mijn ervaring hiermee heb ik verwerkt in een eenvoudig te volgen methode.
De 4 stappen zijn:
1. De keus valt op jou
2. Verzamel jouw supporters
3. Eufonie
4. Is dit echt de beste versie van jezelf

Dit programma is niet wetenschappelijk onderbouwd, ik ben geen psycholoog of coach maar ik heb 50 jaar ervaring met de zoektocht naar beter en weet dat jij aan een helpende hand voldoende hebt en die bied ik jou.

Welke route nemen we?

We plannen een eerste afspraak om kennis te maken en de methode door te lopen, dit duurt ongeveer 1 - 1,5 uur.
Gedurende 10 weken bespreken we om de 3 - 4 weken jouw vorderingen en sturen we bij waar nodig.

Deze begeleiding is gericht op daadwerkelijke praktische steun gedurende de eerste periode van een verandering die jij voor jezelf wilt realiseren.

Wat mag je verwachten:

  • Duidelijke en eenvoudige methode gebaseerd op kennis als ervaringsdeskundige
  • Opdrachten en het bespreken van jouw uitwerking hiervan
  • Eerste gesprek van 1 - 1,5 uur daarna 3 x 30 - 45 minuten gesprek (alles online via beeldbellen*)
  • Wanneer gewenst wegen tijdens het gesprek

Extra!

  • Lidmaatschap van de besloten Facebookgroep met anderen die "op reis zijn"
  • Tips over voeding, bewegen en een positieve houding
  • Eenmalig gratis deelname aan activiteit naar keuze

Wat kan ik je niet bieden:

  • Psychologische hulp
  • Dietistische begeleiding
  • Medisch advies

 

* Zolang er corona maatregelen van kracht zijn zal ik online begeleiding verzorgen. Het eerste gesprek kan eventueel "live" worden gehouden echter buiten tijdens een wandeling en de voorschriften in acht houdend. 

Wat is de investering?

Kosten voor dit traject € 375,-.

Zolang de corona maatregelen van kracht zijn en er geen fysieke afspraken mogelijk zijn is deze prijs aangepast naar € 275,-.

Hoe kun je je aanmelden?

Dus weet je wat je wilt en heb je even een opstapje nodig en een praatpaal dan kan ik degene zijn die jou met een welluidende boodschap kan ondersteunen.

Vul hieronder de drie vragen in dan neem ik contact met je op!